Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Januar 2021
|
46,4 kg
Bisher verloren: 16,3 kg.
Still to go: 0,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1068 kcal
|
Fett: 15,97g | Eiw: 125,87g | Kohlh: 109,46g.
Frühstück: Now Foods Ультра Омега-3, Healthy Origins Органическая Спирулина, Kuc Лёгкий Сыр Брынза, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Любимый Город Творог Обезжиренный, Магнит Клубника. Mittagessen: Пекинская Капуста, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Алые Паруса Филе Куриное. Abendessen: Now Foods Ультра Омега-3, Магнит Кабачки Свежие, Алые Паруса Филе Куриное. Snacks/Sonstiges: Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Магнит Грейпфрут , Dr. Oetker Желатин Пищевой, Магнит Яблоки Семеренко , Любимый Город Кефир 1%. mehr...
|
Zunahme von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
black.mary🤍Из 62,7 кг в 46🕊️Инст black__mari__'s Gewichtsverlauf
|