Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Januar 2021
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94,5 kg
Bisher verloren: 17,4 kg.
Still to go: 19,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1204 kcal
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Fett: 37,27g | Eiw: 56,60g | Kohlh: 162,03g.
Frühstück: Kaufland Bio Reiswaffeln mit Meersalz, Gekochtes Ei, Banane. Mittagessen: Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Tillman's XXL Schnitzel, Edeka Paprika TK, Beste Ernte Champignons 3. Wahl. mehr...
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Verlust von 8,4 kg pro Woche
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Alfrigg1's Gewichtsverlauf
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