Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Januar 2021
|
73 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 11 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1823 kcal
|
Fett: 77,23g | Eiw: 143,22g | Kohlh: 136,98g.
Frühstück: Кофе с Молоком, Омлет или Яичница, Ашан Сыр Российский 50%. Mittagessen: Коммунарка Шоколад Горький Десертный с Начинкой "Беловежская Пуща", Пряник, Котлета Говяжья, Перекресток Салат Винегрет Овощной с Маслом, Три Правила Тыквенный Крем-Суп со Сливками. Abendessen: Чебаркульский Молочный Завод Ряженка 2,5%, Минтай Запечённый. Snacks/Sonstiges: Творог (Полностью Обезжиренный), Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Манго-Чиа . mehr...
|
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|