Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Januar 2021
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82,7 kg
Bisher verloren: 4 kg.
Still to go: 12,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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798 kcal
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Fett: 38,74g | Eiw: 31,11g | Kohlh: 79,87g.
Frühstück: AH Handsinaasappel. Mittagessen: Old Amsterdam Oude Kaas 35+, AH Filet Americain met Ui, Geroosterd Volkoren Brood. Abendessen: AH Ijsbergsla, AH Snoeptomaatjes, AH Wortel Tortilla, AH Geitenkaas met Honing. Snacks/Sonstiges: Duyvis Borrelnootjes Poesta. mehr...
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2192 kcal
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Bewegung:
Wandelen - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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