Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Januar 2021
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59,6 kg
Bisher verloren: 1,4 kg.
Still to go: 6,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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448 kcal
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Fett: 7,38g | Eiw: 14,23g | Kohlh: 85,70g.
Frühstück: Café Expresso, Pomme Golden. Mittagessen: Framboises. Abendessen: Oeuf (Entier), Brocoli, Poivrons Jaunes Doux, Asperge Cuite (à Partir de Frais), Riz Blanc (à Longs Grains , Cuit). Snacks/Sonstiges: Pomme Golden, Coca-Cola Coca-Cola Zéro (Canette), Framboises. mehr...
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1740 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 2 Stunden, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,2 kg pro Woche
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becksqua's Gewichtsverlauf
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