|
minus 0.1
|
77,4 kg
Bisher verloren: 9,6 kg.
Still to go: 10,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1505 kcal
|
Fett: 77,42g | Eiw: 101,36g | Kohlh: 93,85g.
Frühstück: Kiwi Fruit, Chicken Thigh, Bubur Ayam. Mittagessen: Pork, White Rice. Abendessen: Sugar, Baked or Fried Coated Chicken Wing with Skin (Skin/Coating Eaten). mehr...
|
|
2391 kcal
|
Bewegung:
HIIT - 30 Minuten, Schlafen - 6 Stunden und 30 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 20 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 40 Minuten. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Yanzhero's Gewichtsverlauf
|