Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Januar 2021
|
84,4 kg
Bisher verloren: 58,0 kg.
Still to go: 2,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
882 kcal
|
Fett: 17,54g | Eiw: 130,36g | Kohlh: 10,48g.
Frühstück: Onion Powder, Garlic Powder, Eggland's Best Large Grade A Eggs, Outer Aisle Plantpower Sandwich Thins, Member's Mark Real Crumbled Bacon. Mittagessen: Onion Powder, Perdue Boneless Chicken Breast, Garlic Powder, Dave’S Gourmet Creamy Roasted Jalapeño Hot Sauce, Member's Mark Real Crumbled Bacon, Maple Grove Farms Sugar Free Low Calorie Maple Flavor Syrup. Abendessen: Earth Fed Muscle The Keystone Collagen Superprotein, Earth Fed Muscle Whey Back Grass-Fed Vanilla Whey Protein. Snacks/Sonstiges: Snapple Diet Peach Iced Tea (16 oz). mehr...
|
Verlust von 0,6 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
johnelka's Gewichtsverlauf
|