Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Januar 2021
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54,9 kg
Bisher verloren: 9,6 kg.
Still to go: 4,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1395 kcal
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Fett: 47,64g | Eiw: 34,56g | Kohlh: 215,87g.
Frühstück: Ясная Поляна Тульский Пряник с Фруктовой Начинкой, Шарлиз Мармелад Абрикосовый. Mittagessen: Курица в Сметане, Гречка. Abendessen: Мирель Торт Наполеон с Заварным Кремом. Snacks/Sonstiges: Обычные Блины, Помидоры, 48 Копеек Мороженое Пломбир. mehr...
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1774 kcal
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Bewegung:
Abwaschen - 12 Minuten, тренировка ног - 40 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 8 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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Milatusia's Gewichtsverlauf
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