Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Januar 2021
|
58,2 kg
Bisher verloren: 3,3 kg.
Still to go: 8,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1328 kcal
|
Fett: 67,59g | Eiw: 49,92g | Kohlh: 134,64g.
Frühstück: Beef Salami, Cheddar Cheese , Whole Wheat Tortilla, Fried Egg. Abendessen: No Name Original Hot Dogs, Mayonnaise , Ketchup , Sweet Pickle Relish , Dempster's Hot Dog Buns (41g). Snacks/Sonstiges: Chocolate Mousse, Cheesecake , Leclerc Momento Tarte au Sucre, Freshly Squeezed Orange Juice. mehr...
|
|
1543 kcal
|
Bewegung:
Dehnen (Yoga) - 10 Minuten, Cardio - 20 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 10 Stunden. mehr...
|
Verlust von 2,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
mickeymouse2020's Gewichtsverlauf
|