Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Januar 2021
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64,2 kg
Bisher verloren: 3,6 kg.
Still to go: 9,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1019 kcal
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Fett: 16,72g | Eiw: 85,30g | Kohlh: 130,24g.
Frühstück: Pepaya. Mittagessen: Dada Ayam, Nasi Putih. Abendessen: Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Nasi Putih. Snacks/Sonstiges: Pisang, Pepaya. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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griyarizki's Gewichtsverlauf
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