Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Januar 2021
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53,2 kg
Bisher verloren: 4,8 kg.
Still to go: 3,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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815 kcal
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Fett: 28,10g | Eiw: 53,48g | Kohlh: 96,40g.
Frühstück: Herbalife F1 Shake Mix Dutch Chocolate, Telur, Haverjoy Havermout Rolled Oat, Kacang Hijau. Mittagessen: Rambutan, Pepaya Muda, Wortel, Apel (tanpa Kulit), Putih Telur Matang. Abendessen: Bayam Dimasak (dari Segar), Nasi Putih, Tempe Rebus, Tahu Bacem. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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dwiwahyu557's Gewichtsverlauf
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