Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Januar 2021
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75,8 kg
Bisher verloren: 20 kg.
Still to go: 16,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1464 kcal
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Fett: 44,45g | Eiw: 66,02g | Kohlh: 197,59g.
Frühstück: Kerupuk Putih, Tempe Kukus, Kentang Rebus, Indomie Mi Goreng. Mittagessen: Ayam (Dilapisi Tepung Roti dan Digoreng), Cap Cay Kuah, Nasi Putih. Abendessen: Kecap Manis, Kerupuk Putih, Nasi Putih, Soto Daging. Snacks/Sonstiges: Aim Biscuits Crispy Crackers, Taro Italian Pizza, Bakso Ayam. mehr...
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Zunahme von 0,2 kg pro Woche
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nirinakyu's Gewichtsverlauf
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