Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Januar 2021
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77,3 kg
Bisher verloren: 4,7 kg.
Still to go: 3,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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992 kcal
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Fett: 30,12g | Eiw: 106,90g | Kohlh: 70,91g.
Frühstück: Bonella Margarina Vegetal Sabor a Mantequilla , Cena Pan de Molde Blanco Grande, Mi Tierra Linaza, Colun Yoghurt Batido Light. Mittagessen: Lechuga, Maggi Puré de Papas , Pejerrey. Abendessen: Lechuga, Milanesa de Pollo. Snacks/Sonstiges: NTG Sport Whey Protein Chocolate. mehr...
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Zunahme von 0,4 kg pro Woche
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