Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Januar 2021
|
112,8 kg
Bisher verloren: 9 kg.
Still to go: 32,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1647 kcal
|
Fett: 67,42g | Eiw: 103,13g | Kohlh: 156,99g.
Frühstück: Жареное Яйцо без Жира, Ремит Балык Дарницкий, Киприно Сыр Российский 50%, Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Простоквашино Молоко 2,5%, Инской Хлеб Пшенично-Отрубной. Mittagessen: Простоквашино Сметана 10%, Азбука Вкуса Запеканка Творожная, Простоквашино Молоко 2,5%, Лук, Инской Хлеб Бородинский Особый, Борщ. Abendessen: Азбука Вкуса Запеканка Творожная, Россия Щедрая Душа Шоколад, Простоквашино Сметана 10%, Петрушка, Зеленый Лук, Укроп, Редис, Огурец (с Кожурой), Тушёный картофель. mehr...
|
Verlust von 4,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
_Карамелечка_'s Gewichtsverlauf
|