Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Januar 2021
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71,4 kg
Bisher verloren: 6,6 kg.
Still to go: 3,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1282 kcal
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Fett: 71,34g | Eiw: 98,62g | Kohlh: 51,70g.
Frühstück: Paprika (Keltainen), Kirsikkatomaatit, Freshona Seasoned Mixed Vegetables Asian Style, Maitokahvi, Keitetty Kananmuna, Oliiviöljy, GoGreen Pellavansiemenrouhe, Pirkka Hapankaali, Pakkasmarja Mustikka, Kurkku. Mittagessen: Cashewpähkinät, Uunilohi, Freshona Country Vegetable Mix, Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), Milbona Feta, Kanamestari Maustamaton Broilerin Fileepihvi, Ruusukaali (Kypsennetty). Abendessen: Rainbow Vaalea Lager Alkoholiton Olut, Paprika (Keltainen), Rainbow Tonnikalaa Paloina Öljyssä, Pirkka Avokado, Tuorekurkku (Kuorineen), Valio Raejuusto Maustamaton 2%, Cashewpähkinät. mehr...
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2077 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 5 Minuten, Yoga - 1 Stunde, Ruhen - 13 Stunden und 55 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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0400675672's Gewichtsverlauf
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