Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Januar 2021
|
74 kg
Bisher verloren: 9 kg.
Still to go: 3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1531 kcal
|
Fett: 57,88g | Eiw: 109,34g | Kohlh: 107,65g.
Frühstück: Мёд, Геркулес Овсяные Хлопья, ВкусВилл Молоко 3,2%, Вареное Яйцо, Санта Бремор Форель Слабосолёная. Mittagessen: Fish House Окунь Морской Потрошенный без Головы , Eco Botanica Молочный Шоколад со Злаковыми Шариками, Пряник, ВкусВилл Хлебцы Рисовые с Кунжутом с Морской Солью , Болгарский Перец. Abendessen: Сметана 15%, Брокколи, Мёд, ВкусВилл Молоко 3,2%, Вино Красное Сухое, Сибас, Ашан Сыр Пармезан 36%. mehr...
|
Verlust von 0,4 kg pro Woche
|
|
shafranskys.art's Gewichtsverlauf
|