Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Januar 2021
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104,1 kg
Bisher verloren: 5,7 kg.
Still to go: 39,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1552 kcal
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Fett: 43,92g | Eiw: 89,76g | Kohlh: 194,90g.
Frühstück: Coppenrath & Wiese Weizenbrötchen, Milram Müritzer Original, Herta Finesse Schinken , Frischkäse, Coppenrath & Wiese Dinkelbrötchen. Mittagessen: Rote Paprika, Asia Green Garden Chinesische Mie-Nudeln, Lauchzwiebeln, Bamboo Garden Kokosmilch Fettreduziert. Abendessen: Ehrmann High Protein Pudding , Magerquark, Kellogg's Smacks (30g). mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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dick.jenni's Gewichtsverlauf
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