Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Januar 2021
|
80,3 kg
Bisher verloren: 9,3 kg.
Still to go: 6,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1468 kcal
|
Fett: 77,45g | Eiw: 108,37g | Kohlh: 88,89g.
Frühstück: Сладкий Красный Перец, Коммунарка Шоколад Президент 78%, Брест-Литовск Сыр Легкий 35%, Жареное Яйцо, Авокадо. Mittagessen: Брест-Литовск Сметана 15%, Лук, Помидоры, Капуста Тушеная, Кальмар Отварной. Abendessen: Миндаль, Капуста Тушеная, Кальмар Отварной. Snacks/Sonstiges: Брест-Литовск Кефир 1%, Брест-Литовск Сыр Легкий 35%, Leti Фитченье. mehr...
|
Verlust von 3,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|