Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Januar 2021
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67,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 10,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1162 kcal
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Fett: 35,24g | Eiw: 46,80g | Kohlh: 168,63g.
Frühstück: Chinese Cabbage (Bok-Choy, Pak-Choi) (with Salt, Drained, Cooked, Boiled) , Fried Egg, Indomie Mi Goreng Jumbo. Mittagessen: Tea Presweetened with Sugar, Baked or Fried Coated Chicken Breast with Skin (Skin/Coating Eaten), Chicken Vegetable Soup, Spinach (with Salt, Drained, Cooked, Boiled) , Steamed Rice. Abendessen: Steamed Rice, Chicken Vegetable Soup. Snacks/Sonstiges: Fruit Syrup. mehr...
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1781 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 45 Minuten, Ruhen - 17 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,8 kg pro Woche
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Mamitota's Gewichtsverlauf
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