Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Januar 2021
|
80 kg
Bisher verloren: 11 kg.
Still to go: 15 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1100 kcal
|
Fett: 31,37g | Eiw: 60,76g | Kohlh: 144,30g.
Frühstück: Пекинская Капуста, Zero Низкокалорийный Соус Цезарь , Картофель Отварной, Простоквашино Творог 2%, Gallina Blanca Говяжий Бульон На Косточке, Диадар Отруби Хрустящие Ржаные, Яйцо Куриное. Mittagessen: Соевый Соус, Рис, Пекинская Капуста. Snacks/Sonstiges: Now Foods Омега-3. mehr...
|
|
2654 kcal
|
Bewegung:
Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 3 Stunden, Ruhen - 13 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,3 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
vgfomin's Gewichtsverlauf
|