Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Januar 2021
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83 kg
Bisher verloren: 3,7 kg.
Still to go: 13 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1016 kcal
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Fett: 37,52g | Eiw: 60,77g | Kohlh: 101,92g.
Mittagessen: AH 100% Pindakaas met Stukjes, Beemster 30+ Oude Kaas, Gekookt Ei, Lidl Afbakbroodjes Bruin. Abendessen: Beyerlander Traditional Airfryer Frites, Deen Kipkebab. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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