Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Januar 2021
|
78,2 kg
Bisher verloren: 8,2 kg.
Still to go: 9,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1920 kcal
|
Fett: 67,26g | Eiw: 138,99g | Kohlh: 193,57g.
Frühstück: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Jalo Kerma Сыр Фасованный Сливочный, Новосибхлеб Хлеб Заварной Кориандровый. Mittagessen: Мираторг Лечо по-Венгерски, Злато Масло Подсолнечное Рафинированное Дезодорированное, Рококо Медальоны из Цыпленка-Бройлера, Delverde Макароны. Abendessen: Окей Хлеб Столичный, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Пятерочка Лук Репчатый, Олейна Подсолнечное Масло, Hortex Шампиньоны, Окей Говядина Лопатка без Кости, Гречка. Snacks/Sonstiges: Магнит Банан, Ehrmann Chocolate Pudding High Protein, Азбука Вкуса Банан Мини, Белый Город Молоко 2,5%. mehr...
|
Verlust von 4,9 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Anka-piatka's Gewichtsverlauf
|