Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Januar 2021
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88,8 kg
Bisher verloren: 3,2 kg.
Still to go: 6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1208 kcal
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Fett: 52,25g | Eiw: 54,79g | Kohlh: 135,71g.
Frühstück: DM Bio Chiasamen, Leinsamen, Banane, Milch 1,5%, Aldi Haferflocken. Mittagessen: Olivenöl, Rama Cremefine 7%, Gekochter Rosenkohl, Aldi Braune Champignons , Rote Zwiebeln, Schweinebraten (Nur mager gegessen). Abendessen: Rote Beete. Snacks/Sonstiges: Dattel, Lindt Lindor Kugeln. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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 Kommentare
Schade wollte diese Woche mehr abnehmen, aber für das ich so viel gesündigt habe... ist es ein gutes Ergebnis. Dank dem Sport ist es ein bisschen weniger auf der Waage 😍. Ziel für heute wieder Kalorien zählen, spazieren und heute Abend Gymnastik.
24 Jan 21 vom Mitglied: Ziel_2017
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Ziel_2017's Gewichtsverlauf
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