Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Oktober 2013
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57 kg
Bisher verloren: 11,5 kg.
Still to go: 5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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359 kcal
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Fett: 6,81g | Eiw: 21,46g | Kohlh: 48,55g.
Frühstück: Alnatura 5-Korn-Flocken, Alnatura Dinkelflocken, Alnatura Hirseflocken, Alnatura Haferflocken Feinblatt, Alnatura Leinsamen Geschrotet , Real Bio Weizenkleie, Alnatura Haferkleie mit Keim (Bio), Layenberger Fit + Feelgood Schoko-Nuss(+Wasser), Kaffee mit Milch. Snacks/Sonstiges: Katjes Katzenpfötchen. mehr...
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1694 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 8 Stunden, Einkaufen - 1 Stunde, Ruhen - 9 Stunden und 30 Minuten, Schreibtischarbeit - 4 Stunden, Hausarbeit - 1 Stunde, Auto Fahren - 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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Bibi :0)'s Gewichtsverlauf
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