Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Januar 2021
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69,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 2,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1979 kcal
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Fett: 63,04g | Eiw: 93,58g | Kohlh: 248,14g.
Frühstück: Arla Lactofree Whole Milk, Berocca Berocca, Sugar, Weetabix Oatibix. Mittagessen: Wall's Thick Pork Sausages (37g), Warburtons Medium Sliced White Bread. Abendessen: Yeo Valley Fat Free Greek Yoghurt, Crawford's Custard Creams, McCoy's Ridge Cut Salted Crisps, Tesco Broccoli Florets, White Rice, Tesco Chicken Breast Fillets (130g). Snacks/Sonstiges: Ryvita Original Crispbread. mehr...
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1717 kcal
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Bewegung:
Sex - 20 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 3,8 kg pro Woche
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Jasonschofield1's Gewichtsverlauf
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