Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Januar 2021
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64,5 kg
Bisher verloren: 3,5 kg.
Still to go: 11,5 kg.
Diät befolgt: 100%.
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786 kcal
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Fett: 24,74g | Eiw: 19,67g | Kohlh: 129,77g.
Mittagessen: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Cenouras, Palmito, Abobrinha, DEUSA Farinha de Mandioca Biju, Beterrabas, Alface, Cebolas, Bonare Extrato de Tomate. Abendessen: Batata Inglesa Cozida, Leite de Coco Caseiro, Bonare Extrato de Tomate, Cebolas, Couve Manteiga Crua. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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costernack's Gewichtsverlauf
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