Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Januar 2021
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91,5 kg
Bisher verloren: 9,6 kg.
Still to go: 25 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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831 kcal
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Fett: 32,42g | Eiw: 32,06g | Kohlh: 106,54g.
Frühstück: Chia, La Serenísima Dulce de Leche Clásico, Frutillas, Banana, CasanCrem CasanCrem Clásico, Almendras. Mittagessen: Carrefour Castañas de Caju, Santa Rosa Queso Provolone, Salsa Bolognesa, La Salteña Ñoquis de Papa. Snacks/Sonstiges: Nescafé Dolce Gusto Lungo . mehr...
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2812 kcal
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Bewegung:
Ergometer - 52 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 8 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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