Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Oktober 2013
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78,7 kg
Bisher verloren: 1,6 kg.
Still to go: 17,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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894 kcal
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Fett: 35,02g | Eiw: 65,24g | Kohlh: 89,14g.
Frühstück: Chiquita Banana, Smucker's Natural Creamy Peanut Butter, Trader Joe's Sprouted 7 Grain Bread, Lactaid milk, Equate fiber, Stevia liquid, Creamer powder, Coffee. Mittagessen: Water, Kraft MiO Energy, Green Tea, Dry Roasted Almonds (Without Salt Added), Vegetable Beef Soup (Prepared with Water). Abendessen: Water, Kraft MiO Liquid Water Enhancer - Orange Tangerine, Green Tea, Boar's Head Rotisserie Seasoned Chicken Breast, Strawberries, Queso Fresco, Trader Joe's Cowboy Caviar. Snacks/Sonstiges: Tap Water, Tap Water, Lactaid 2% Milk, Tap Water, Pop Secret 100 Calorie Homestyle Popcorn, Kroger Low Fat Cottage Cheese, Grapes. mehr...
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2013 kcal
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Bewegung:
Gymnastik (Schwierig, z.B. Liegestütze) - 10 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,2 kg pro Woche
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Feretina's Gewichtsverlauf
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