Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Oktober 2013
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67,5 kg
Bisher verloren: 0,2 kg.
Still to go: 7,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1593 kcal
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Fett: 52,32g | Eiw: 111,39g | Kohlh: 176,20g.
Frühstück: Овсяная Каша на Молоке, Клюква, Домик в деревне Молоко 3,2%, Банан, Ясно Солнышко Хлопья Ячменные, Сахар, Котлеты из Куриной Грудки с Кабачком. Mittagessen: Винегрет, Котлеты из Куриной Грудки с Кабачком. Abendessen: Roshen Коровка, Котлеты из Куриной Грудки с Кабачком. Snacks/Sonstiges: Фруктовый Салат, Активиа Йогурт Злаки. mehr...
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2133 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 3 Stunden, Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Auto Fahren - 2 Stunden und 30 Minuten, Ruhen - 4 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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