Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Januar 2021
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93,4 kg
Bisher verloren: 15,4 kg.
Still to go: 14,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1707 kcal
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Fett: 87,97g | Eiw: 69,09g | Kohlh: 176,88g.
Frühstück: Coffee (Brewed From Grounds) , Water . Mittagessen: Grape Tomatoes, Pineapple , President's Choice Ham Steak, Fried Potatoes, Fried Egg without Fat. Abendessen: Ranch Salad Dressing , Potato French Fries, Raw Vegetable, Bell Peppers, Celery, Carrots, Ground Beef. Snacks/Sonstiges: Apples, Cheddar Cheese , Avocados , Roasted Pumpkin and Squash Seeds (with Salt Added), Candied Ginger, Orange. mehr...
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Verlust von 1,8 kg pro Woche
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W. J. Livingston's Gewichtsverlauf
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