Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Januar 2021
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77,7 kg
Bisher verloren: 6,3 kg.
Still to go: 12,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1133 kcal
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Fett: 39,67g | Eiw: 91,21g | Kohlh: 99,24g.
Frühstück: Café com Leite Desnatado, Maionese Light, Pão Integral, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Ovo. Mittagessen: Manga Palmer, Salada de Folhas, Dular Canjiquinha Xerém, Liv Up Batata Rústica com Alecrim, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado. Abendessen: Sabor Vital Granola sem Glúten, Frimesa Iogurte Zero Morango. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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tiphanypaulino's Gewichtsverlauf
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