Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Januar 2021
|
83,4 kg
Bisher verloren: 9,7 kg.
Still to go: 16,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1450 kcal
|
Fett: 56,45g | Eiw: 87,83g | Kohlh: 145,50g.
Frühstück: Данон Актимель без Сахара Виноградклубникамалина, Махеевъ Джем Лесные Ягоды, Киржачский Молочный Завод Творог 9%. Mittagessen: Parmalat Молоко 1,8%, Кофе (из Молотых Зерен), Победа Шоколад Горький 72% без Сахара, Finn Crisp Сухарики Ржаные, Азбука Вкуса Язык Говяжий Отварной, Мираторг Киноа с Овощами. Abendessen: Кинто Соус Охотничий , Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Салат Айсберг, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Мираторг Фитнес Стейк из Телятины. Snacks/Sonstiges: Nestle Фитнес Батончик с Цельными Злаками и Клубникой, ВкусВилл Ананас Свежий Резанный. mehr...
|
Verlust von 0,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Lillyusik's Gewichtsverlauf
|