Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Januar 2021
|
59 kg
Bisher verloren: 9,7 kg.
Still to go: 2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1402 kcal
|
Fett: 42,98g | Eiw: 141,28g | Kohlh: 97,29g.
Frühstück: Кубанский Молочник Молоко 2,5%, Майкопская Молочная Продукция Творог Обезжиренный. Mittagessen: Творог 5%, Магнит Яблоко, 4 Сезона Брюссельская Капуста, Maggi На Второе для Сочных Куриных Грудок в Соусе 3 Сыра. Abendessen: Бифилакт Биота, Коммунарка Какао-Порошок, Селяночка Яйцо Куриное, Maxler Протеин, Мистраль Отруби Овсяные, С.Пудовъ Мука Рисовая. Snacks/Sonstiges: Магнит Батон Летний, Filippo Berio Extra Virgin Olive Oil , Пятерочка Авокадо, Помидоры Черри, Пекинская Капуста, Окей Говядина Шея. mehr...
|
Zunahme von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|