Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Januar 2021
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85,6 kg
Bisher verloren: 40,4 kg.
Still to go: 5,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1952 kcal
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Fett: 46,97g | Eiw: 132,98g | Kohlh: 252,71g.
Frühstück: Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные, Банан, Кофе с Молоком. Mittagessen: Суп Куриный с Картофелем, Куриные Грудки (Запеченые), Мексиканская Смесь, Рис, Кофе с Молоком, Сахар, Клементины. Abendessen: Сахар, Вареное Яйцо, Чай с Лимоном, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные, Банан, Сахар, Кофе с Молоком. Snacks/Sonstiges: Чай с Лимоном и Сахаром, Кофе Латте. mehr...
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3254 kcal
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Bewegung:
Fitness (Workout, Training) - 57 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 3 Stunden, Ruhen - 16 Stunden und 3 Minuten, Schlafen - 4 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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libertin86's Gewichtsverlauf
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