Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Januar 2021
|
69,9 kg
Bisher verloren: 5,6 kg.
Still to go: 14,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1399 kcal
|
Fett: 40,34g | Eiw: 123,23g | Kohlh: 130,21g.
Frühstück: Ашан Яблоко Ред Чиф, Юбилейное Печенье с Овсяными Хлопьями, Сахар, Яичный Желток, Яичный Белок. Mittagessen: Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке, Морковь, Авокадо Авокадо, Золотой Глобус Горошек Зеленый Нежный, Зеленый Листовой Салат, Куриное Филе. Abendessen: Rps Whey Протеин со Вкусом Клубника, Evolution Food Изолят Соевого Белка, Сахар, Cornline Зерновой Батончик с Кокосом , Русский Хлеб Булочки с Отрубями, Черника, ВкусВилл Арахисовая Паста Классическая, Большая Кружка Сметана 10%, Экомилк Творог Обезжиренный. mehr...
|
Zunahme von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
lapypindr's Gewichtsverlauf
|