Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Januar 2021
|
61,6 kg
Bisher verloren: 2,9 kg.
Still to go: 7,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1414 kcal
|
Fett: 119,22g | Eiw: 68,31g | Kohlh: 16,22g.
Frühstück: Коровка из Кореновки Сливки 10%, Коровка из Кореновки Масло Сливочное 72,5%, Лимон, Коровка из Кореновки Масло Сливочное 82,5%, Коровка из Кореновки Сливки 10%, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Emborg Оливковое Масло Extra Virgin, Яйцо (Целое). Mittagessen: Цветная Капуста, Коровка из Кореновки Масло Сливочное 72,5%, Мясо Индейки, Морковь, Николаевские Сыроварни Сыр Эдам, Emborg Оливковое Масло Extra Virgin, Коровка из Кореновки Сметана 20%. Abendessen: Агрокомплекс Сыр Гауда Молодой, Магуро Тунец Филе в Оливковом Масле, Яйцо (Целое), Коровка из Кореновки Масло Сливочное 72,5%, Коровка из Кореновки Сметана 20%. mehr...
|
|
1695 kcal
|
Bewegung:
Yoga - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 2,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
ArishaRudenko's Gewichtsverlauf
|