Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Januar 2021
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83,8 kg
Bisher verloren: 1,2 kg.
Still to go: 26,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1003 kcal
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Fett: 48,07g | Eiw: 78,92g | Kohlh: 64,99g.
Frühstück: Творожная Запеканка, Кофе, Молоко (Цельное Молоко), Ветчина, Овсяная Каша на Молоке. Mittagessen: Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Зеленый Чай, Гречка Вареная. Abendessen: Огурец (с Кожурой), Жар Птица Говядина Российская Запеченная. Snacks/Sonstiges: Магнит Крабовые Палочки Замороженные. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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a.lisik's Gewichtsverlauf
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