Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Januar 2011
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93,0 kg
Bisher verloren: 4,5 kg.
Still to go: 13,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1540 kcal
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Fett: 71,00g | Eiw: 71,00g | Kohlh: 158,00g.
Frühstück: Hash Rounds (Small), Frisco Breakfast Sandwich. Mittagessen: Chipotle Southwest Sauce, Processed Cheddar Cheese, 6" Ham (Black Forest without Cheese). mehr...
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2890 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 2 Stunden, Schreibtischarbeit - 1 Stunde, Auto Fahren - 3 Stunden, Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 8 Stunden und 30 Minuten, Stehen - 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,6 kg pro Woche
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truematt's Gewichtsverlauf
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