Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Januar 2021
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98 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 13 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1227 kcal
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Fett: 30,28g | Eiw: 159,52g | Kohlh: 74,31g.
Frühstück: Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Сырники ПП, Вареное Яйцо, Котлеты из Куриной Грудки, Maxler Протеин Pro Blend. Mittagessen: Мясо Оленя, Грудка Индейки, Геркулесовая Каша на Воде, Maxler Протеин Pro Blend. mehr...
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1235 kcal
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Bewegung:
Bodybuilding - 1 Stunde und 30 Minuten, Apple Health - 22 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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all capone's Gewichtsverlauf
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