Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Januar 2021
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62 kg
Bisher verloren: 15,2 kg.
Still to go: 7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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866 kcal
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Fett: 7,35g | Eiw: 41,08g | Kohlh: 162,09g.
Frühstück: Jeruk Keprok (Jeruk Mandarin), Apel Granny Smith, Salak. Mittagessen: Roti Isi (Campu Kering), Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Nasi Putih. Snacks/Sonstiges: Apel Granny Smith. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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alfil liyani's Gewichtsverlauf
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