Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Januar 2021
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81,6 kg
Bisher verloren: 4,4 kg.
Still to go: 1,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1299 kcal
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Fett: 63,94g | Eiw: 48,92g | Kohlh: 142,23g.
Frühstück: Café, Café au Lait. Mittagessen: Auchan Oignons Blancs, Pommes de Terre (Chair sans Peau, sans Sel, Bouillies), Pomme, Danone Velouté Nature, Tomates Cerises, Endive, Chicorée, Scarole ou la Laitue Romaine, Huile d'Olive, Carrefour Oignon, Poivrons Rouges Doux, Oeuf. Abendessen: Auchan Yaourt Brassé Nature 0%, Pomme, Oranges, Siggi's Skyr Myrtille , Fenouil, Poivrons Rouges Doux, Patate Douce, Oignons, Huile d'Olive, Tomates. Snacks/Sonstiges: Café. mehr...
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3102 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Langsam) - 18 Km/h - 52 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 3 Stunden und 46 Minuten, Ruhen - 11 Stunden und 22 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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