Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Januar 2021
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72,6 kg
Bisher verloren: 27,4 kg.
Still to go: 2,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2185 kcal
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Fett: 95,94g | Eiw: 232,72g | Kohlh: 94,14g.
Frühstück: Optimum Nutrition Gold Standard 100% Casein, Братья Чебурашкины Кефир 0%, Nordic Органические Овсяные Хлопья. Mittagessen: Жареное Яйцо, Cheese Gallery Сыр Фасованный Пармезан, Рублевский МПЗ Колбаса Суджук Сырокопченая. Abendessen: Мираторг Филе Трески под Крабовой Шапкой Запеченное, Мираторг Запеканка с Креветками, Полезные Продукты Творог Обезжиренный. Snacks/Sonstiges: Optimum Nutrition Gold Standard 100% Casein, Братья Чебурашкины Молоко 2,5%, Капуста. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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pozitronik's Gewichtsverlauf
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