Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Januar 2021
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71,8 kg
Bisher verloren: 5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1533 kcal
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Fett: 26,04g | Eiw: 142,33g | Kohlh: 183,68g.
Frühstück: Tirolez Creme de Queijo Minas Frescal Light, Maçãs Fuji, Aveia em Flocos, Pullman Pão de Forma Integral , Banana Prata, Mel, Castanhas-do-Pará. Mittagessen: Beterrabas, Arroz Integral Cozido, Filé de Frango Grelhado, Feijão Carioca Cozido, Cenouras, Clara de Ovo, Tomates. Abendessen: Água de Coco, Beterrabas, Arroz Integral Cozido, Filé de Frango Grelhado, Cenouras, Tomates, Clara de Ovo Cozida, Ovo Cozido. Snacks/Sonstiges: Mrs Taste Creme Cheddar, Mingau de Aveia Dudu, Leite Pasteurizado tipo a Desnatado, Mamão Papaia, Banana Prata, Morangos Congelados. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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Duducsilva's Gewichtsverlauf
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