Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Januar 2021
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75,4 kg
Bisher verloren: 2,8 kg.
Still to go: 15,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1305 kcal
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Fett: 57,44g | Eiw: 57,97g | Kohlh: 148,52g.
Frühstück: Rowse Pure & Natural Honey, Oatly Oat Milk, Pink Lady Apples, Porridge. Mittagessen: Tesco Balsamic Vinegar of Modena, Co-Op Lighter Mozzarella, Toasted White Bread , Olive Oil , Tomatoes. Abendessen: Tomato Paste , Potato, Basil (Dried) , OXO Chicken Stock Cube, Sun-Dried Tomatoes , Waitrose Essential Cherry Tomatoes, Chicken Thigh (Skin Not Eaten), Lidl Soft French Goats Cheese. Snacks/Sonstiges: Aasani Raw Almonds. mehr...
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2018 kcal
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Bewegung:
30 day shred - Level 2 - 20 Minuten, Ruhen - 16 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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Kate Freckles's Gewichtsverlauf
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