Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Oktober 2013
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94,2 kg
Bisher verloren: 2,2 kg.
Still to go: 30,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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971 kcal
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Fett: 42,00g | Eiw: 28,94g | Kohlh: 121,55g.
Frühstück: Central Lechera Asturiana Leche Fibra 0%, Azucarera Azúcar Blanco, Pan Blanco Tostado, Carrefour Chocolate Extra Negro 72%, Aceite de Oliva Extra Virgen. Mittagessen: Vitalinea Cremoso Natural Edulcorado, Jamón Serrano, Acelga Cocida, Patatas Cocidas, Aceite de Oliva Extra Virgen, Azucarera Azúcar Blanco, Calabacín. Abendessen: La Cocinera Empanadillas de Atún. Snacks/Sonstiges: Miel, Melón, Té Verde. mehr...
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3150 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 5 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 10 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,1 kg pro Woche
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Sandymmv's Gewichtsverlauf
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