Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Oktober 2013
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90,8 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 10,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2813 kcal
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Fett: 134,63g | Eiw: 89,24g | Kohlh: 274,37g.
Frühstück: Бабаевский Элитный 75% Какао, Молоко, Сахар, Огурец (с Кожурой), Колбаса Краковская, Белый Хлеб, Яиц Вареных Порция. Mittagessen: Белый Хлеб, Останкино Пельмени. Abendessen: Гренки, Картофель Фри, Бургер Кинг Воппер, Zatecky Gus Пиво Светлое. Snacks/Sonstiges: Мармелад. mehr...
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2689 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 6 Stunden, Schreibtischarbeit - 10 Stunden. mehr...
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Zunahme von 4,6 kg pro Woche
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