Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Januar 2021
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98,8 kg
Bisher verloren: 10,6 kg.
Still to go: 30,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1617 kcal
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Fett: 99,10g | Eiw: 94,21g | Kohlh: 82,07g.
Frühstück: Nestlé Nescau, Leite Integral. Mittagessen: Cupim Assado, Macarrão sem Carne com Molho de Tomate. Abendessen: Coca-Cola Coca-Cola. Snacks/Sonstiges: Optimum Nutrition Whey Protein. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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luizcmf's Gewichtsverlauf
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