Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Januar 2021
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93,9 kg
Bisher verloren: 4,6 kg.
Still to go: 3,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1796 kcal
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Fett: 67,51g | Eiw: 102,65g | Kohlh: 195,83g.
Frühstück: Café com Leite e Açúcar, Teixeira Manteiga com Sal, Pullman Pão de Milho . Mittagessen: Yoki Farofa Pronta, Sadia Filé de Peito, Linguiça de Frango, Salada de Maionese. Abendessen: Sadia Filé de Peito, LeBon Linguiça de Frango, Sabor e Saúde Farofa de Soja. Snacks/Sonstiges: Teixeira Manteiga com Sal, Pão de Batata, Café com Açúcar. mehr...
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2371 kcal
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Bewegung:
Wandern - 9 Minuten, Ruhen - 16 Stunden und 51 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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RafaFit2020's Gewichtsverlauf
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