Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Januar 2021
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91,4 kg
Bisher verloren: 9,7 kg.
Still to go: 24,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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729 kcal
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Fett: 55,63g | Eiw: 42,23g | Kohlh: 17,28g.
Frühstück: CasanCrem CasanCrem Clásico, Paladini Jamón Crudo, Semillas de Lino, Almendras, Caju. Mittagessen: Queso Azul o Roquefort, Santa Rosa Queso Provolone, La Serenísima Queso Cremon, Granja del Sol Acelga, Almendras. mehr...
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3122 kcal
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Bewegung:
Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 1 Stunde und 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 13 Stunden und 58 Minuten, Ergometer - 52 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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