Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Januar 2021
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81,2 kg
Bisher verloren: 20,9 kg.
Still to go: 4,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2363 kcal
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Fett: 93,51g | Eiw: 113,33g | Kohlh: 273,03g.
Frühstück: Coffee with 1 Cream (Large), Kellogg's Barre Nutrigrain - Pommes et Cannelle, Nature Valley Sweet & Salty Nut Bars - Peanut. Mittagessen: No Name Thin Processed Cheese Slice, Sliced Ham (Regular, Approx. 11% Fat), Toasted 100% Whole Wheat Bread, Kirkland Signature Mixed Nuts. Abendessen: Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Chicken Drumstick (Skin Eaten). Snacks/Sonstiges: Smucker's No Sugar Added Raspberry Jam, Kraft Crunchy Peanut Butter, Oranges , President's Choice Ciabatta Hamburger Bun, 1% Fat Milk, Post Shreddies, Coffee with 1 Cream (Large), Nature Valley Sweet & Salty Nut Bars - Peanut, Crispy Rice Marshmallow Squares. mehr...
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Zunahme von 0,4 kg pro Woche
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micgen0420's Gewichtsverlauf
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